دراسة: الجلوس يرفع مخاطر السرطان بنسبة 9%..

توصل باحثون إلى دراسة العلاقة بين السلوك الخامل وخطر الإصابة بالسرطان، حيث أظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من الجلوس المتواصل خلال اليوم ترتبط بزيادة قدرها 9% في خطر الوفاة بسبب السرطان.
وتشير دراسات سابقة إلى أن قضاء وقت أطول في السلوك الخامل مثل الجلوس أو الاستلقاء أثناء الاستيقاظ يرتبط بنتائج صحية أسوأ. غير أن معظم الإرشادات الصحية تركز على إجمالي وقت الجلوس، دون التمييز بين فترات الجلوس المتقطعة أو الممتدة لفترات طويلة.
في هذه الدراسة الجديدة، حلل الباحثون بيانات 91,292 مشاركًا حملوا أجهزة لمراقبة النشاط لمدة سبعة أيام، ثم تمت متابعتهم لمدة متوسطها 12.38 عامًا. وتم تصنيف النشاط إلى سلوك خامل ممتدّ (جلسات لا تقل عن 30 دقيقة مع بقاء 90% أو أكثر من الوقت في وضع خامل)، وسلوك خامل متقطع (أقل من 30 دقيقة أو يتخلله نشاط غير خامل بنسبة تزيد عن 10%)، إضافة إلى مستويات مختلفة من النشاط البدني.
وارتبط السلوك الخامل الممتد بزيادة خطر الوفاة بالسرطان، وكذلك بزيادة خطر الإصابة بالسرطان عمومًا، وبالسرطانات المرتبطة بالسمنة مثل سرطان المريء والكبد والكلى والبنكرياس والقولون والثدي والمبيض والغدة الدرقية، إضافة إلى السرطانات المرتبطة بالسكري من النوع الثاني.
في المقابل، أظهر السلوك الخامل المتقطع نتائج معاكسة، إذ ارتبط بانخفاض المخاطر عبر جميع المؤشرات. كما أن استبدال ساعة واحدة يوميًا من الجلوس المتواصل بنشاط بدني خفيف ارتبط بانخفاض قدره 12% في خطر الوفاة بالسرطان .