الفاصوليا ذات فائدة سحرية لصحتك

أفاد علماء خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية والمنعقد في 3 يونيو الجاري أن تناول كوب من الفاصوليا أو الحمص يوميا  يخفض مستوىالكوليسترول مثلما يخفّض الالتهابات.
تُظهر النتائج كيف يُمكن للتغييرات البسيطة في نظامك الغذائي أن تُؤدي إلى تغييرات إيجابية في صحتك، كما تقول إنديكا إيديريسينغه، أخصائية التغذية في معهد إلينوي للتكنولوجيا في شيكاغو. “مجرد إضافة كوب واحد من الفاصوليا يوميًا يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا”.